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お知らせ左京区整骨院　空いている時間 2022年02月4日

こんにちは八木です

今日は2月の空いている時間をお伝えします。

こちらを見てね

↓↓↓ 2月空いている時間朝は11時～12時の最終時間で

夜は19時～２０時で最終時間です

朝・夜の最終時間帯が比較的お待たせさせず案内できます

皆さまの来院をお待ちしております

こんにちは八木です

今日は、肩コリについてお伝えします

肩こりとは、首や肩などの筋肉がこわばってしまい、硬くなっている状態のことを指します

症状がひどくなると、痛みを感じることもあります

肩や首の筋肉の大きな役割の１つに、頭を支えるという役割があります

人間の頭の重さは、体重の10%ほどです。

体重が60㎏の人は、頭の重さが6㎏ほどあることになります!!

この重さを首と肩によって支えているため、負担が大きくなっています

また最近は、仕事やプライベートで、スマートフォンやPCの操作することが多く、同じ姿勢を長時間維持することで肩や首の筋肉を使い続け、筋肉が緊張して肩こりに繋がります

更に、肩がこる原因としては、運動不足やストレスなども挙げられます!!

多くのストレスが、交感神経を活発にして血管を収縮させてしまうため、必要な血流が低下します

そのため、疲労回復のための栄養や酸素が細胞に届かず、痛みや筋肉の緊張につながってしまいます

以上のように『肩こり』といっても様々な原因があり、そのほとんどが日常生活の中から痛みの症状が出ているのです